Ungestört von Schifffahrt und Wind kannst Du in der großen Bucht in breiten 4ern das Rudern erlernen. Jedes Boot wird von mindestens einem Trainer betreut. Der Anfängerkurs umfasst 4 Termine a 90 Minuten. und kostet 60 Euro.
Rudern ist wie Schwimmen eine ganzheitliche Sportart und spricht sehr viele Muskelgruppen an. Bei der Ruderbewegung sind sowohl Bauch- und Rücken- als auch Bein- und Armmuskeln gefragt. Rudern ist sehr verletzungsarm und kann in jedem Alter erlernt und bis ins hohe Alter ausgeübt werden. (Unser ältester, aktiver Ruderer ist über 80 Jahre alt).
Nach dem Anfängerkurs hast Du die Möglichkeit in betreuten Freizeitgruppen weiter zu rudern. Ob jeden Tag oder gelegentlich – es ist Deine Entscheidung, wie oft Du rudern willst. Auch kannst Du, nach einmaliger Absprache mit den Übungsleitern, ohne Probleme zwischen den Gruppen wechseln. Wichtig ist nur, pünktlich zum Trainingstermin am Steg zu sein. Mit Eintritt in den Club erhältst Du, nach einer kleinen Einweisung, den Zugang zur Sporthalle/Kraftraum und zum Ruderbecken. Bei uns wird das ganze Jahr hindurch gerudert. Unser Alternativ-Programm wie z.B. Fußball oder Yoga wird in den kalten Jahreszeiten noch durch andere Fitnessangebote in der Halle ergänzt.
Ob im Team im 8er oder unabhängig im 1er, ob im breiten Gig oder im Rennboot, ob mit Riemen (nur ein Ruder) oder Skulls (zwei Ruder) – in unserem Bootspark von 130 Booten ist für jeden etwas Passendes dabei!
Jeder, der am Anfängerkurs teilnehmen will, muss Schwimmen können. Sonst sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Schick uns bei Interesse einfach eine Mail mit einer kurzer Beschreibung von Dir.
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